肌を守るシャワーとは!?
主要ポイント
少しの知識で体を守る方法探し1編、肌を守るシャワー!!
毎日シャワーをすると思いますが、正しくやってますか？
1日の疲労を取るためお湯でシャワーを浴びるほど良いことはない。これは少しでも共感すると思います。
ただ、毎日のシャワーは人によっては肌を乾燥させるので注意が必要です。
今回はどうすれば肌を守れながらすっきりシャワーができるかについて話したいと思います。
この記事は、英紙ガーディアンがシャワーする際に守るべき4つの規則を参考してます。
1.頻度-シャワーはどれくらい頻繁に浴びるべきなのか?
赤ちゃんと年寄りそして幼い子供は比較的乾燥しやすく湿疹にかかりやすい。
なので1日おきに洗うのが良いです。大人は特別な場合でなければ、毎日でも良いですね。
2.温度-熱い水のシャワーは?
肌の障壁が崩れてしまい水分が飛んでしまう。
ぬるま湯で洗うことなるべく早く洗いましょう。
そして香りが強いせっけんやシャンプーは避けた方が良いです。
特に敏感な肌を持った方は、アレルギー反応を誘発できる香りなどの添加物はなるべく少ない製品を使わなければならない。
3.垢-荒れたタオルで垢を落とす?
角質除去スクラブ製品を使うのも同じですが、皮膚に損傷を与えることがあります。
1週間シャワーをしてない場合でないなら、軽く石鹸を塗るだけで十分です。
ただ、太ももと股はしっかり洗った方が良いです。細菌が繁殖しやすい所だからだです。
4.保湿-シャワー後すぐに保湿ローションを塗らなければならない?
肌の乾く前、まだ水気がしっとりした時にローションを塗った方が良いです。
肌が角質が荒れるほど乾いた人は、先にオイルを塗ってその上にローションやクリームを塗るのも良いです。
※参照サイト 英紙ガーディアン